10 JUEGOS RELAJANTES Y SIN VIOLENCIA PARA CALMAR NUESTRA MENTE

Dentro del mundo de la psicología la introspección hace referencia a un proceso que nos permite examinar nuestros propios pensamientos y sentimientos. Coloquialmente se conoce como hacer un viaje interior para, así, lograr conocernos mejor y saber quiénes somos en realidad. Gracias a la introspección somos capaces de poder reflexionar acerca de nuestra vida interior y conocer mejor qué ocurre en nuestra mente y en nuestras emociones. Durante estos ejercicios también reconectaremos con algunos episodios de nuestro pasado que debemos sanar para poder evolucionar. Practica meditación cada día Si quieres saber cómo hacer un ejercicio de introspección tienes que tener en cuenta que, entre todas las actividades disponibles, hay una que es la mejor de todas: la meditación. Una forma muy saludable que nos ayuda a higienizar la mente y reducir la presencia de pensamientos negativos o temores infundados que pueden ser nuestros frenos. Ejercicios de respiración para relajar la mente Con la meditación, lo primero que siempre se persigue es ser capaces de relajar los pensamientos que inundan nuestra mente.

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4 actividades de introspección

Eduardo Malo No hay dudas de que el ha sido un año congruo atípico desde su inicio, y pese a que ya ha llegado el verano y la época de asueto, todavía hay muchos a los que les cuesta despejar su mente. Es por eso por lo que en esta ocasión hemos querido dedicar levante especial a recomendaros algunos juegos relajantes y sin violencia con los que poder pasar el rato tranquilamente, e incluso liberar parte de ese estrés acumulado. Manteniendo el espíritu de la saga, podemos decorar desde nuestra apartamento, el pueblo, e incluso remodelar el relieve de la isla. Siguiendo cheat esta misma idea de juegos tranquilos, podremos bucear y explorar el bronco azul para conocer todo tipo de especies y fauna marinas, que de manera natural, reaccionan a nuestra asistencia de maneras muy variopintas.

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